ゴルフに潜む危険性【ZEUSGOLFACADEMY】

こんにちは、ZEUS　GOLF　ACADEMYです🥰！

さっそくですが皆さんはゴルフが心臓に大きな負担がかかるスポーツということはご存知でしょうか？

実はプレーしている最中に突然死した人は年間２００人前後と言われています😥

驚きの数字ですよね💦

なんと運動中の突然死では、ゴルフが最も多いと言われているそうです。

なぜゴルフなのでしょうか？

一般的には、突然死の原因となる心筋梗塞は起床後２～３時間ほどの間に起こることが多いと言われています。ご存じのように、ゴルフでコースに出る際は早朝にスタートすることがほとんどです。

つまり発症しやすい時間帯とちょうど重なっているのです。

また、人は緊張するとアドレナリンなどのホルモンが分泌されて血圧が上昇し、心拍数も高くなるので心臓もドキドキしてきます。ショットの際には極度の緊張があると同時に、周囲から見られている意識もあります。特に第1ホールでのパットが危険だという報告もあります。

さらにゴルフ中に汗をたくさんかくことで脱水状態に陥り、血液が粘り気を増して血管が詰まりやすくなります。そうすると、血管が詰まることで起こる病気、脳梗塞や心筋梗塞を招く危険性が高くなるのです。

まだまだあります。ゴルフでは昼食時にビールやお酒を飲む方も大勢います🍺これらアルコールの利尿作用でさらに脱水を起こしやすくなり、血液がよりドロドロになるのです。私は、夏の暑い日にビールをグイっと一杯、の美味しさには同感なので、お酒を飲むこと自体を悪いことだと思いません。しかし、ゴルフ場での突然死のほとんどが7～8月に集中していることを考えると、脱水状態を招きやすいゴルフ場での飲酒は慎んだほうがよさそうですね🥲

ここからはそんなリスクから回避する方法を５選ご紹介いたします！